中級者~上級者

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野球選手に筋トレは必用か否か

筋トレの必要性について、”本質”に基づきながら説明していきます。筋トレは必用と考えている方も、不要と考えている方も、そもそも”筋トレ”の本質を理解している人は少ないと思います。本質を理解して、パフォーマンス向上の為に自分にとって何が必要か考えていきましょう!
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【走塁の基本】状況に応じたランナーの考え方

足の速さに関係なく走塁の技術は考え方次第で上達します。今回は、中級者・上級者に向けて基本となる走塁の"考え方"を伝えていきます。チームカラー、その日の状態、相手チームの力量にもよりますが、まずは基本となる考え方を持つことが大切です。シチュエーション毎に一緒に考えていきましょう。