筋トレの必要性について、”本質”に基づきながら説明していきます。筋トレは必用と考えている方も、不要と考えている方も、そもそも”筋トレ”の本質を理解している人は少ないと思います。本質を理解して、パフォーマンス向上の為に自分にとって何が必要か考えていきましょう！

お子さんが野球を始めたいと言っているけど軟式と硬式の違いが分からない。どちらで野球を始めさせるのがよいか悩んでいる親御さんもいるのではないでしょうか。また現在、軟式野球をやっていて、これから硬式野球を始める際に不安や疑問点がある方も多いと思います。今回は、そんな方に向けて軟式野球と硬式野球の違いについて、それぞれの特徴を解説していこうと思います。

メンタルトレーニング的知見と自身の経験から、試合中のミスに対する切り替えの方法をお伝えします。スポーツにミスはつきものと分かっていても実際にミスをしてしまうと落ち込んでしまうのが人間です。試合中に挽回する為には思考の整理が必要ですが果たしてどうやって思考を整理した方がいいのでしょうか。